<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 7 november 2011 09:12

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stavspetsen gick av efter 5 km

18,93 km
Distans

1:46:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	28:19	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	142	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	152	44:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	152	54:57	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	136	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	143	1:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	139	1:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	144	1:18:16	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	138	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	141	1:30:57	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	131	1:36:34	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	129	1:41:39	18,00 km
19	0,93 km	5:10	5:33	146	1:46:49	18,93 km