Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Elljusmilen

Torsdag 13 oktober 2011 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade i lugnt tempo i bra småtrevlig belysning på Elljusmilen. Försökte skapa positiva känslor och allt var bara bra.
9,36 km
Distans
59:28
Tid
6:21 min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans: 
99:08:27
1075 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 januari 2024 10,01 km 48:54 4:53 m/km
20 mars 2021 11,76 km 1:02:27 5:19 m/km
6 februari 2021 9,61 km 46:05 4:48 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051416:051,00 km
21,00 km6:046:0414512:092,00 km
31,00 km6:006:0013718:093,00 km
41,00 km6:216:2114024:304,00 km
51,00 km6:486:4814231:185,00 km
61,00 km7:177:1714338:356,00 km
71,00 km6:286:2814245:037,00 km
81,00 km6:326:3214551:358,00 km
91,00 km5:445:4413457:199,00 km
100,36 km2:095:5613559:289,36 km