Torshällarundan

Tisdag 11 oktober 2011 19:40

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullskidor i lagom tempo och allt kändes bra. Åkte snabbare än sist men hade ändå lägre snittpuls.

11,05 km
Distans

56:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	140	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	145	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	143	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	142	56:36	11,00 km
12	0,05 km	0:19	6:23	132	56:55	11,05 km