Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Söndag 9 oktober 2011 07:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började rätt lugnt, ökade farten vartefter för att därefter dra ner på tempot successivt igen. Blev rätt trött när det gick som fortast men allt kändes jättebra och pulskurvan ser fin ut idag.

6,01 km
Distans

30:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	167	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	167	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	164	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	30:40	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:24	154	30:42	6,01 km