Torshällarundan

Fredag 7 oktober 2011 06:30

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vanliga rundan rullskidåkning. Tog det rätt lugnt men det blåste en hel del också. Kom knappt framåt när det var som värst på slutet.

10,97 km
Distans

58:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	115	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	149	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	151	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	151	52:08	10,00 km
11	0,97 km	6:07	6:19	148	58:16	10,97 km