Milrundan Broarna runt

Söndag 4 september 2011 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bära eller brista...ville kolla om Fredagens "vadkänning" bara var tillfälligt eller ngt värre....Kände inget i själva vaden under en relativ lugn mil, dock känns det "svag" på ngt svårbeskrivet sätt.....Känns inte tryggt....

10,01 km
Distans

44:56
Tid

4:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	138	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	146	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	148	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	157	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	159	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	160	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	156	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	158	44:53	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	154	44:56	10,01 km