Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Milrundan Broarna runt
Måndag 6 mars 2017 16:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet på 10 dagar o fjärde passet på en månad....tänk om man hade fått slippa denna snuva/hosta/feber osv......tappat mkt nu....
Men dagens runda ger mig hopp, vilat medvetet extra länge och nu kändes det som "vanligt".
10,01
km
Distans
47:44
Tid
4:46
min/km
Snitt
148
Snittpuls
158
Maxpuls
174
Stegfrekvens
172
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans:
112:37:13
1385 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 april 2019
10,01 km
44:46
4:28 m/km
20 februari 2017
10,01 km
47:08
4:43 m/km
8 januari 2017
10,01 km
44:53
4:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lundberg
Kommentarer
Fredrik Lundberg - 6 mars 2017
Bra besked, nu borde vi gjort bort förkylning för 2017
Johan Sandström
- 6 mars 2017
Ja hoppas verkligen det....Inte så länge kvar innan vi kör SM :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
133
4:36
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
146
9:17
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
148
14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
150
18:51
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
151
23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
151
28:31
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
148
33:14
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
149
38:00
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
150
42:51
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
151
47:42
10,00 km
11
0,01 km
0:02
4:21
157
47:45
10,01 km