<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Essingeöarna-Västerbron-Liljeholmsbron

Söndag 22 maj 2011 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

1:01:48
Tid

7:04 min/km
Snitt

171
Snittpuls

186
Maxpuls

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	9,00 km	56:32	6:17 m/km
7 januari 2018	9,01 km	56:01	6:13 m/km
23 oktober 2017	8,87 km	57:36	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	154	6:20	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	168	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	174	20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	175	26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	176	33:44	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	173	41:10	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	167	48:52	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	175	56:28	8,00 km
9	0,74 km	5:20	7:12	172	1:01:48	8,74 km