Essingeöarna-Västerbron-Liljeholmsbron

Måndag 12 februari 2018 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2• snöblandat regn. Hygglig motvind på Västerbron (och resten av vägen hem).
Fumlade med mellantidsknappen i början.
Avbrott mellan 10:45 och 11:25 pga trafikincident - avdraget från totalen.

9 km
Distans

56:32
Tid

6:17 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (map)

353 m
Total stigning (clk)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 januari 2018	9,01 km	56:01	6:13 m/km
23 oktober 2017	8,87 km	57:36	6:30 m/km
26 maj 2016	8,90 km	55:30	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:06	6:19	132	2:06	0,33 km
2	1,00 km	6:29	6:29	151	8:35	1,33 km
3	0,03 km	0:12	7:32	158	8:46	1,36 km
4	0,65 km	4:48	7:22	163	13:34	2,01 km
5	1,00 km	6:15	6:15	161	19:50	3,01 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	26:07	4,01 km
7	1,00 km	5:56	5:56	166	32:04	5,01 km
8	1,00 km	6:27	6:27	169	38:31	6,01 km
9	1,00 km	6:01	6:01	167	44:32	7,01 km
10	1,00 km	6:26	6:26	167	50:58	8,01 km
11	0,99 km	6:15	6:17	171	57:13	9,00 km