Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Essingeöarna-Västerbron-Liljeholmsbron
Söndag 7 januari 2018 15:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-1• uppehåll. Återigen kulingnivåer på Västerbron.
9,01
km
Distans
56:01
Tid
6:13
min/km
Snitt
161
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
238
m
Total stigning (clk)
Icebug DTS2
Total distans:
50:00:43
451 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 februari 2018
9,00 km
56:32
6:17 m/km
23 oktober 2017
8,87 km
57:36
6:30 m/km
26 maj 2016
8,90 km
55:30
6:14 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
145
6:13
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
156
12:49
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
159
19:02
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
161
25:12
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
164
30:58
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
163
37:15
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
161
43:20
7,00 km
8
1,00 km
6:23
6:23
166
49:42
8,00 km
9
1,00 km
6:17
6:17
172
55:59
9,00 km
10
0,01 km
0:02
4:15
172
56:01
9,01 km
