Torshällarundan

Måndag 25 juli 2011 07:15

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Asfalten var blöt samt att det blåste en hel del. Vet inte vad det hade för betydelse men tyckte jag fick ta i lite mer än sist och tiden blev ungefär samma.

11,04 km
Distans

45:02
Tid

4:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	131	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	152	8:08	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	159	12:05	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	154	15:41	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	159	19:51	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	155	24:03	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	159	28:09	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	164	32:25	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	164	36:41	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	166	40:45	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	169	44:50	11,00 km
12	0,04 km	0:12	5:26	160	45:02	11,04 km