Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Ultraintervall 6/8 (10,00 km)
Lördag 16 juli 2011 14:56
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Brooks T7. bort mot Vallhamra och omkring samt 5 varv på IP. Sol o varmt. Tutingar på 2 tår funkar ok.
10
km
Distans
55:06
Tid
5:31
min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Niklas Karlsson
53:17
5:20 m/km
5.
Bengt Dahlberg
55:06
5:31 m/km
6.
Erik "Tricky" Fries
55:32
5:33 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,11 km
27:38
5:24
128
27:38
5,11 km
2
0,41 km
2:05
5:08
141
29:43
5,52 km
3
0,81 km
4:12
5:09
143
33:55
6,33 km
4
0,41 km
2:05
5:05
144
36:00
6,74 km
5
3,26 km
19:07
5:51
145
55:06
10,00 km
