Ultraintervall 5/8 (10,00 km)

Lördag 16 juli 2011 11:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ultraintervall, åter till Skatås 8an o Spåntorget. Nu strålande sol och litet bris, 20 gr. Rätt sliten men inte mer än förväntat. Störst problem med tånaglarna.

10 km
Distans

53:26
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

176:21:02

1718 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Ola Berntsson	52:53	5:17 m/km
6.	Bengt Dahlberg	53:26	5:21 m/km
7.	Mattias Kangas	53:38	5:22 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,33 km	7:11	5:24	125	7:11	1,33 km
2	0,97 km	5:36	5:45	140	12:47	2,30 km
3	0,98 km	5:27	5:35	142	18:13	3,28 km
4	0,99 km	5:10	5:13	138	23:23	4,27 km
5	1,05 km	5:15	5:00	143	28:38	5,32 km
6	1,01 km	5:21	5:19	144	33:59	6,32 km
7	0,75 km	3:44	4:58	143	37:44	7,08 km
8	0,99 km	5:13	5:16	147	42:57	8,07 km
9	1,93 km	10:28	5:25	150	53:25	10,00 km
10	0,00 km	0:01	5:27	155	53:26	10,00 km