<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Essingeöarna-Västerbron-Liljeholmsbron

Lördag 12 mars 2011 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets utepremiär.

8,69 km
Distans

1:01:01
Tid

7:01 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	9,00 km	56:32	6:17 m/km
7 januari 2018	9,01 km	56:01	6:13 m/km
23 oktober 2017	8,87 km	57:36	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	149	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	168	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	169	20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	169	27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	175	34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	175	41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	178	48:44	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	180	56:21	8,00 km
9	0,69 km	4:40	6:45	182	1:01:01	8,69 km