Vilsta Gula Elljusmilen

Söndag 6 mars 2011 07:19

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Massor av bark och skräp i spåret inne i skogen som högg i skidona hela tiden. Kommer det inte mera snö är det slutåkt för säsongen nu. Körde rätt lugnt, får lite känningar i ryggen av stakning nu.

9,68 km
Distans

48:49
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	148	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	162	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	152	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	151	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	147	46:54	9,00 km
10	0,68 km	1:56	2:50	130	48:49	9,68 km