Fagerås - Skalle

Söndag 29 augusti 2010 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt morgonpass. Försökte hålla uppe tempot. Lite förkylning i kroppen.

8,69 km
Distans

45:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2014	9,02 km	52:38	5:50 m/km
12 augusti 2012	9,01 km	51:00	5:40 m/km
8 maj 2011	8,65 km	45:53	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	41:13	8,00 km
9	0,69 km	3:57	5:43	159	45:11	8,69 km