<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Söndag 15 augusti 2010 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:11:17
Tid

4:29 min/km
Snitt

156
Snittpuls

244
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	201	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	168	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	156	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	149	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	151	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	160	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	151	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	159	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	152	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	146	44:26	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	147	48:56	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	148	53:20	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	150	57:46	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	152	1:02:12	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	152	1:06:36	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	154	1:11:03	16,00 km
17	0,05 km	0:14	5:01	157	1:11:17	16,05 km