lasse
1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 21 april 2025 17:23

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter nattjobb, planen var jogga lite o det gjorde jag
Kallare idag både långa tights och mössa med vantar o dubbla långärmade tröjor
8,44 km
Distans
56:07
Tid
6:39 min/km
Snitt
114
Snittpuls
127
Maxpuls
144
Stegfrekvens
172 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide 17
Total distans: 
27:02:11
279 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2025 8,38 km 50:12 5:59 m/km
18 april 2025 8,43 km 47:57 5:41 m/km
14 april 2025 8,45 km 54:42 6:28 m/km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:196:191026:191,00 km
2 1,00 km7:267:2611213:452,00 km
3 1,00 km7:147:1411120:593,00 km
4 1,00 km6:116:1111827:104,00 km
5 1,00 km5:565:5611733:065,00 km
6 1,00 km6:356:3511739:416,00 km
7 1,00 km6:576:5711946:397,00 km
8 1,00 km6:396:3911553:178,00 km
9 0,44 km2:506:2511556:078,44 km