lasse
1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 14 april 2025 17:43

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt osugen jag fick verkligen övertala mig själv att sticka ut.Tog det lugnt det är segt o stelt och tungt,det kändes ju svinbra för 2 veckor sedan på första kortbrallepasset o sen bara eländiga pass
Är sugen på att ta nån annan runda men det går ju knappt när jag är så usel
8,45 km
Distans
54:42
Tid
6:28 min/km
Snitt
115
Snittpuls
138
Maxpuls
144
Stegfrekvens
187 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide 17
Total distans: 
27:02:11
279 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2025 8,38 km 50:12 5:59 m/km
21 april 2025 8,44 km 56:07 6:39 m/km
18 april 2025 8,43 km 47:57 5:41 m/km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:166:161196:161,00 km
2 1,00 km7:347:3412113:502,00 km
3 1,00 km7:117:1111021:013,00 km
4 1,00 km5:595:5911827:004,00 km
5 1,00 km5:355:3511532:355,00 km
6 1,00 km6:326:3211439:076,00 km
7 1,00 km6:366:3611445:447,00 km
8 1,00 km6:186:1811252:028,00 km
9 0,45 km2:405:5512054:428,45 km