Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

Startmilen - Örebro

Lördag 5 april 2025 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startmilen 2025
Preminär och lite osäker på formen efter baksideproblem under vintern. OK känsla under uppvärmningen.
Kom iväg bra men tappade tyvärr loppet lite under vägen. Tröskelkänsla under stora delar. 5 km på 19:05 och mål på 38:38. Nöjd att jag körde men vet att det finns mer att hämta.

2:a i M45!
10 km
Distans
38:38
Tid
3:52 min/km
Snitt
217 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Roger Carlsson 38:17 3:50 m/km
3. Karl-Martin Nordling 38:38 3:52 m/km
4. Johan Svanholm 40:28 4:03 m/km

Gilla passet

Gillas av Elias
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:363:361303:361,00 km
2 1,00 km3:443:441367:202,00 km
3 1,00 km3:493:4913611:093,00 km
4 1,00 km3:533:5314115:024,00 km
5 1,00 km3:563:5614318:585,00 km
6 1,00 km3:513:5114622:486,00 km
7 1,00 km3:523:5214526:407,00 km
8 1,00 km3:543:5414430:358,00 km
9 1,00 km3:583:5814434:339,00 km
10 1,00 km3:553:5514538:2810,00 km
11 0,04 km0:073:2413138:3510,04 km