Roger Carlsson

Roger Carlsson

1975 • Västerås

Roger Carlsson

1975 • Västerås
Joggpers
Joggpers 3:33 min/km
Löpt i år
Löpt i år 1748 km
Löpt i november
Löpt i november 43 km
Löppass i år
Löppass i år 124 st

Trevlig,sportig typ.

Målsättning:

Må bra, men också förbättra mig och utvecklas år för år, för att bara underhållsmotionera är inte min melodi.

Medlem sedan 28 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
Kvällspass12,2 km • 5:24 m/km
Kvällspass12,2 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
1
1
v. 44
Löpning:
5:24/km
1:05:58
12,2 km
Cykel:
11,5 km/h
13:23
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:21
14,8 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Eftermiddagspass14,9 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass14,9 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
v. 45
Löpning:
4:23/km
1:59:16
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:16
27,3 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Förmiddagspass16,0 km • 4:44 m/km
Förmiddagspass16,0 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 46
Löpning:
4:44/km
1:15:37
16,0 km
Promenad:
9:04/km
1:19:22
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:59
24,7 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Skidor:
4:24/km
2:07:39
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:39
29,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km