Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Premiärmilen - Stockholm

Lördag 29 mars 2025 18:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt väder idag förutom den friska vinden då förstås. Kände redan på uppjoggen att benen var mer än lovligt tunga, tror inte att jag tävlat med lika tunga ben tidigare så med tanke på det och den osnabba banan så får det bli godkänt ändå. Sprang ju en mara på 3,08 i söndags och ett tufft intervallpass i onsdags så kanske inte så konstigt att benen var tunga men å andra sidan hade jag kört på riktigt hårt även inför Bålstad stadslopp i fjol och då kändes benen helt ok. Ja ja nu blir det fullt fokus på SM på 100 km i växsjö sedan vill jag springa snabbt på kortare distanser istället. Valde att köra utan pulsbälte idag, misstänker dock att pulsen var ovanligt låg idag.
10 km
Distans
36:52
Tid
3:41 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lukas Segersten 33:25 3:20 m/km
2. Staffan Westerdahl 36:52 3:41 m/km
3. Christoffer Olsson 41:34 4:09 m/km

Kommentarer

Jonas Ljung - 31 mars 14:16
Alltså det är ju en mycket bra tid i M55. Du kommer väl toppa årets statistik hittills. Och förra året var det bara två i M55 som sprang snabbare. Men det har du säkert koll på.
Sen vet jag såklart att du är ännu snabbare när du är formtoppad 🙂
Staffan Westerdahl - 31 mars 18:50
Tack Jonas för positiv pepp 😀 Fick faktiskt spö av Fredrik Tedborn (född 1967) i lördags som sprang in på tiden 36,16 men hoppas förstås kunna springa betydligt snabbare senare i sommar/höst när jag satsar på kortare distanser.