Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Backträning, trappträning

Lördag 29 mars 2025 08:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt löpväder, sol och 8°. Bort till trapporna V. Långvattnet. 2 gånger med en min ståvila. Jobbigt!!! Väntar tills förkylningen borta...
7,18 km
Distans
53:27
Tid
7:27 min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
54:06:32
446 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 april 2025 8,00 km 1:07:38 8:27 m/km
26 januari 2025 8,17 km 1:11:37 8:46 m/km
27 september 2024 9,15 km 1:24:27 9:14 m/km

Gilla passet

S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:256:251186:251,00 km
2 1,00 km6:376:3713213:022,00 km
3 1,00 km6:286:2814619:303,00 km
4 0,37 km2:417:1514622:123,37 km
5 0,09 km1:2816:2314823:403,46 km
6 0,14 km2:3518:1111826:143,60 km
7 0,10 km1:3616:4514527:513,70 km
8 1,00 km8:348:3413036:244,70 km
9 1,00 km6:386:3813443:025,70 km
10 1,00 km6:316:3113749:336,70 km
11 0,48 km3:548:0614253:277,18 km