<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 11 mars 2025 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km omvägslöpning till jobbet. Fötterna och hälarna blir bättre och bättre 🤠🏃

10,17 km
Distans

49:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1843:08:21

20050 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

37:51:59

439 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	138	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	140	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	139	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	143	48:40	10,00 km
11	0,17 km	0:51	4:52	142	49:30	10,17 km