1956 • Lund

E22-loppet 10 km - Ramdala

Söndag 1 december 2024 12:27

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det blev ett millopp till slut i år och den prestation som jag är mest nöjd med. Även om det är 4 min långsammare än förra årets 10 km:are, så var jag osäker på om jag skulle klara 50 min utifrån tidigare resultat i år..
Och loppet var inte helt lätt. Två rejäla och långa slakmotor på vardera 2 km, som inte är min starka sida och där jag blev passerad av många. Även om det var en vändbana och samma sträckor utför, så brukar det inte kompensera.
Sprang utan klocka och blev positivt överraskad vid målet.
Kändes betydligt långsammare.
10 km
Distans
48:25
Tid
4:50 min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
22:45:05
310 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Janos Dani 43:37 4:22 m/km
3. Jonas Martinsson 44:19 4:26 m/km
4. Mikael Karlsson 48:25 4:50 m/km

Kommentarer

Axel Ragnar - 1 december 2024
Kul! Tror du tappar 1 sek per höjdmeter uppför och får tillbaka hälften nedför. Eller kanske mer om du ogillar backar ...
Mikael Karlsson - 2 december 2024
👍