Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

1992 • Borås

Följer Följs av

Jonas Martinsson

1992 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Löpt i november
Löpt i november 79 km
Löpt i år
Löpt i år 1579 km
Tränat i år
Tränat i år 151 h

Klubb: Vänersborgs AIK Personlig sida/blogg: www.strava.com/athletes/59705674

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.22 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2023

Medlem sedan 5 augusti 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Sjuk
Sjuk
Ingen feber, men fortfarande hängig
28
29
Vila
Vila
Efter sjukdom
29
30
Vila
Vila
Efter sjukdom
30
31
Vila
Vila
Efter sjukdom
31
1
Vila
Vila
Efter sjukdom
1
3
3
v. 44
Löpning:
5:15/km
57:48
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:48
11,0 km
Vecka 45
5
5
6
6
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:11/km
3:17:11
38,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:11
38,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
15
15
17
17
v. 46
Löpning:
5:01/km
1:15:16
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:16
15,0 km
Vecka 47
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:38/km
1:07:09
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:09
14,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km