<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 3 oktober 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

52:45
Tid

4:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

415 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

780:07:45

10847 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

94:44:36

1145 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2024	11,02 km	53:06	4:49 m/km
23 augusti 2024	11,13 km	53:17	4:47 m/km
21 augusti 2024	11,07 km	54:36	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	136	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	137	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	47:24	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	143	52:42	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:27	137	52:46	11,01 km