<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Tisdag 12 november 2024 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,34 km
Distans

56:40
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

806:32:44

11168 km

asics Nimbus 25

Total distans:

13:27:59

165 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km
10 oktober 2024	11,29 km	57:30	5:06 m/km
28 augusti 2024	11,08 km	55:08	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	132	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	130	54:58	11,00 km
12	0,34 km	1:43	5:01	130	56:40	11,34 km