<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Torsdag 10 oktober 2024 06:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben och allmänt trögt

11,29 km
Distans

57:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	139	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	145	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	56:03	11,00 km
12	0,29 km	1:27	4:58	138	57:30	11,29 km