<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 30 oktober 2024 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonseg och motvind.

11,39 km
Distans

56:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

440 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Nimbus 25

Total distans:

17:10:36

211 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
10 oktober 2024	11,29 km	57:30	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:42	4:54	130	14:42	3,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	19:42	4,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	24:41	5,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	29:45	6,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	34:45	7,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	39:44	8,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	152	45:15	9,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	153	50:16	10,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	143	54:54	11,00 km
10	0,38 km	1:51	4:50	146	56:45	11,39 km