Lite mer av leden

Måndag 4 november 2024 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen härlig runda denna gång. Dåligt markerat på sina ställen och sprang fram och tillbaka och letade. Löste sig till slut.

11,68 km
Distans

1:11:12
Tid

6:06 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

182
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

220 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	112	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	114	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	110	15:57	3,00 km
4	1,00 km	9:55	9:55	100	25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	113	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	112	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	112	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	117	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	117	56:55	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	116	1:01:58	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	116	1:07:40	11,00 km
12	0,68 km	3:32	5:10	111	1:11:12	11,68 km