Bos väg

Fredag 1 november 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och mörkt, blev pannlampa på. 6 strides blev det med.

8,96 km
Distans

47:25
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km
12 juli 2024	6,03 km	32:00	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	37:20	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	114	41:52	8,00 km
9	0,96 km	5:34	5:48	129	47:26	8,96 km