<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 28 oktober 2024 06:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet.

12,1 km
Distans

1:00:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

190
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1668:22:29

18918 km

Salomon Aero glide

Total distans:

68:55:42

760 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	164	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	153	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	140	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:00:29	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:49	140	1:00:57	12,10 km