Morgonpass

Söndag 27 oktober 2024 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter att jag slutat jobba mötte jag upp Morgan Johansson och Krille Berglund för en 60 minuters runda.
Fungerar perfekt utan frukost.
Varmt ute så fortsätter med shorts 🤠🏃

12,31 km
Distans

1:07:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1668:22:29

18918 km

Salomon Aero glide

Total distans:

68:55:42

760 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	122	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	120	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	128	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	131	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	125	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	125	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	126	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	128	1:05:38	12,00 km
13	0,31 km	1:39	5:19	129	1:07:16	12,31 km