Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 11 oktober 2024 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i sol o blåst. RS24

10,15 km
Distans

49:17
Tid

4:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

39:44:48

457 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	136	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	136	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	141	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	48:41	10,00 km
11	0,12 km	0:37	4:56	139	49:18	10,12 km