1970 • Olofström

Jämse

Tisdag 8 oktober 2024 15:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett lågintensivpass. Men jag hade känsla av att jag hade lite för hög puls mot vad jag vill. Tänkte mig att ligga i zon 2.
12,55 km
Distans
1:27:54
Tid
7:00 min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Stegfrekvens
301 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 17 svart
Total distans: 
20:34:43
189 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 12,71 km 1:19:52 6:17 m/km
17 juli 2024 13,94 km 1:30:01 6:27 m/km
23 juni 2024 12,58 km 1:19:28 6:19 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371296:371,00 km
21,00 km6:336:3314313:102,00 km
31,00 km6:526:5214520:023,00 km
41,00 km7:007:0014427:024,00 km
51,00 km6:576:5714334:005,00 km
61,00 km6:596:5914340:586,00 km
71,00 km7:017:0114247:597,00 km
81,00 km7:137:1314255:138,00 km
91,00 km7:077:071441:02:209,00 km
101,00 km7:077:071461:09:2710,00 km
111,00 km7:137:131451:16:4011,00 km
121,00 km7:147:141481:23:5412,00 km
130,55 km4:007:161461:27:5412,55 km