Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
129
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
143
00:13:10
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
145
00:20:02
3,00 km
4
1,00 km
7:00
7:00
144
00:27:02
4,00 km
5
1,00 km
6:57
6:57
143
00:34:00
5,00 km
6
1,00 km
6:59
6:59
143
00:40:58
6,00 km
7
1,00 km
7:01
7:01
142
00:47:59
7,00 km
8
1,00 km
7:13
7:13
142
00:55:13
8,00 km
9
1,00 km
7:07
7:07
144
01:02:20
9,00 km
10
1,00 km
7:07
7:07
146
01:09:27
10,00 km
11
1,00 km
7:13
7:13
145
01:16:40
11,00 km
12
1,00 km
7:14
7:14
148
01:23:54
12,00 km
13
0,55 km
4:00
7:16
146
01:27:54
12,55 km
8 oktober 2024 - 15:07
Jämse
Löpning - Distans
Ett lågintensivpass. Men jag hade känsla av att jag hade lite för hög puls mot vad jag vill. Tänkte mig att ligga i zon 2.
12,55
km
Distans
1:27:54
Tid
7:00
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Kadens
Saucony guide 17 ...
Total distans: 189 km