<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 7 oktober 2024 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 5 strides med.

8,53 km
Distans

43:22
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

saucony Triumph 22

Total distans:

16:40:11

188 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km
12 juli 2024	6,03 km	32:00	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	138	40:28	8,00 km
9	0,53 km	2:54	5:29	139	43:23	8,53 km