Distans Huddingeleden

Söndag 6 oktober 2024 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Parkerade vid Ågesta och joggade till Trångsund centrum och följde sedan Huddingeleden tillbaka till Ågesta igen. Jag slås återigen hur urusel jag är på att följa markeringar. Att det ska vara så svårt!! Den här delen på leden är dessutom väldigt teknisk och backig😮‍💨 Jobbig runda!

18,41 km
Distans

1:46:22
Tid

5:47 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

190
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

349 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	111	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	117	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	118	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	121	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	120	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	118	33:24	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	121	39:26	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	119	46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	120	52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	123	59:11	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	121	1:06:34	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	116	1:12:35	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	118	1:17:47	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	117	1:23:25	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	117	1:28:34	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	120	1:33:51	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	116	1:38:53	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	122	1:44:19	18,00 km
19	0,41 km	2:03	5:05	123	1:46:23	18,41 km