Äntligen

Lördag 5 oktober 2024 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag har inte känt mig riktigt 100% frisk, men efter att ha promenerat några dagar blev det äntligen dags för att testa löpning. Det kändes riktigt hyfsat, så nu ska det väl vara slut med vilandet för ett tag!

11,3 km
Distans

1:05:43
Tid

5:49 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

131:07:05

1388 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 5 oktober 17:12

Härligt att ha dig tillbaka där du hör hemma.
Jag får väl informera övriga att du har haft Covid.

Leif Andersson - 5 oktober 21:21

Nog har man saknat Lasses noteringar ett tag nu!

Lars Eriksson - 6 oktober 16:28

Tack för det. Det känns riktigt bra att kunna springa igen. Men jag ska inte starta för hårt denna månad.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	40:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:03:56	11,00 km
12	0,30 km	1:47	5:55	1:05:44	11,30 km