Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Foruminlägg Följer Följs av

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 663 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

67-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Byrunda14,5 km • 5:58 m/km15
15
Byrunda14,5 km • 5:58 m/km
Inget krut i benen idag, så målet fick bli att snitt-tiden skulle hamna under 6 ...
24
25
25
27
27
28
Ännu en byrunda13,8 km • 5:42 m/km15
15
Ännu en byrunda13,8 km • 5:42 m/km
Sista chansen i februari, och den tog jag. Det är mycket upp och ner vilket ...
28
1
Inklämt pass13,0 km • 5:56 m/km15
15
Inklämt pass13,0 km • 5:56 m/km
Lördagen blev stökig. Planen var SM i Bordtennis och Storvreta på TV. I stället ...
1
2
Långpass20,2 km • 6:09 m/km15
15
Långpass20,2 km • 6:09 m/km
Idag var det riktigt tungt, och jag tänkte springa hem efter 11 km. Men då hade ...
2
v. 9
Löpning:
5:53/km
7:22:05
75,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:05
75,1 km
Vecka 10
3
3
4
☺️13,1 km • 5:37 m/km13
13
☺️13,1 km • 5:37 m/km
Det kändes bra från första steget, och det höll i sig hela passet. Underlaget ...
4
5
5
6
Brovarv +15,0 km • 5:54 m/km15
15
Brovarv +15,0 km • 5:54 m/km
Första halvan av passet var det sned motvind och bitvis lerigt medan andra ...
6
7
Mellan friidrott och skidstafett12,3 km • 5:53 m/km14
14
Mellan friidrott och skidstafett12,3 km • 5:53 m/km
Jag försökte klämma in ett pass, men hade missuppfattat skidornas starttid. Jag ...
7
8
8
9
Nedjogg efter femmilen13,3 km • 5:57 m/km14
14
Nedjogg efter femmilen13,3 km • 5:57 m/km
Jag kände behov av löpning efter att ha tittat på femmilen och fått en ganska ...
9
v. 10
Löpning:
5:50/km
5:13:30
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:30
53,7 km
Vecka 11
10
10
11
Byrunda12,5 km • 5:56 m/km13
13
Byrunda12,5 km • 5:56 m/km
Jag fick ihop till en sista runda innan jag åker till storasyster i Luleå. ...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:56/km
1:14:19
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:19
12,5 km
Vecka 12
17
17
18
Jogg till tåget..2,6 km • 5:53 m/km12
12
Jogg till tåget..2,6 km • 5:53 m/km
.. för vidare befordran till Vattholma
Vattholma-Storvreta11,1 km • 5:45 m/km13
13
Vattholma-Storvreta11,1 km • 5:45 m/km
Vindriktningen fick bestämma löpriktningen, och jag valde då att springa från ...
18
19
Byrunda14,6 km • 5:40 m/km13
13
Byrunda14,6 km • 5:40 m/km
Jag vill inte bjuda på de 250 meter jag sprang utan att sätta igång klockan, så ...
19
20
20
21
Långpass (långt Quiltvarv +)20,3 km • 6:10 m/km15
15
Långpass (långt Quiltvarv +)20,3 km • 6:10 m/km
Ett långpass i sol och med några uppskrämda Tussilagon vid vägkanten är väl ...
21
22
22
23
Söndagspass15,1 km • 5:58 m/km13
13
Söndagspass15,1 km • 5:58 m/km
Det var svårt att sätta namn på passet eftersom det blev en blandning av flera ...
23
v. 12
Löpning:
5:55/km
6:16:53
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:53
63,6 km
Vecka 13
24
Distans14,0 km • 5:39 m/km14
14
Distans14,0 km • 5:39 m/km
Ett pass med många backar och blåst, och det kändes bra i benen även när det ...
24
25
25
26
Onsdagspass13,4 km • 5:41 m/km14
14
Onsdagspass13,4 km • 5:41 m/km
Första delen efter cykelbanan mot stan i motvind, sedan uppför och utför på det ...
26
27
Moskén11,3 km • 5:42 m/km13
13
Moskén11,3 km • 5:42 m/km
Det blåste rejält, så jag tog bussen till moskén och sprang hem. Det var mest ...
27
28
28
29
Långpass20,1 km • 5:54 m/km14
14
Långpass20,1 km • 5:54 m/km
När jag gav mig iväg fanns det inga tankar på långpass, men när den långa ...
29
30
30
v. 13
Löpning:
5:45/km
5:38:02
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:02
58,8 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km