Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Lars Eriksson

Född 1957, bor i Storvreta har löpt 1467 km hittills i år och har ett personbästa på 4:45 min/km.

62-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Eftersom löpträningen har fått konkurrens av bordtennisträning är målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Bordtennis1:00:00
Bordtennis1:00:00
Matchträning mot tre kamrater efter uppvärmning. Gick ganska bra.
26
27
Vackert väder13,1 km • 4:58 m/km
Vackert väder13,1 km • 4:58 m/km
Riktigt fint väder, och jag skulle ta det lugnt. Det började bra, men sedan fick...
27
28
Lassevarvs-lufs7,8 km • 5:28 m/km
Lassevarvs-lufs7,8 km • 5:28 m/km
Ett sista löppass innan lördagens lopp. Som sig bör ett pass helt utan tempo.
28
29
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Matchträning som började uselt men som tog sig efter hand.
29
30
30
31
Kyrksvängen - Börje9,8 km • 46:28
Kyrksvängen - Börje9,8 km • 46:28
4:46 m/km
De Fyras Gäng var samlade för första gången på mycket länge. Björn som supporter...
31
1
Återhämtningsjogg7,4 km • 5:40 m/km
Återhämtningsjogg7,4 km • 5:40 m/km
Det var inga problem att hålla ner farten idag efter gårdagens urladdning.
1
v. 35
Löpning:
38,1 km
Annat:
2:15:00
Total tid:
5:31:07
Vecka 36
2
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Tre motståndare som turades om... Nu måste jag träna på att behålla koncentratio...
2
3
3
4
Jogg10,6 km • 5:21 m/km
Jogg10,6 km • 5:21 m/km
En sista runda innan halvmaran. Det blev ett mycket lugnt och inte så långt pass...
4
5
5
6
6
7
Uppvärmning inför Stockholm Halvmaraton2,3 km • 5:49 m/km
Uppvärmning inför Stockholm Halvmaraton2,3 km • 5:49 m/km
Vi smet iväg en stund utanför stängslet och joggade ett par kilometer. Benen kän...
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:40:19
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:40:19
4:45 m/km
Sega ben i uppvärmningen byttes mot piggare ben under loppet. Jag kom in i samma...
7
8
Dagen efter-jogg6,3 km • 5:43 m/km
Dagen efter-jogg6,3 km • 5:43 m/km
Jag kunde inte låta bli att ge mig ut och tassa runt litet i byn trots gårdagens...
8
v. 36
Löpning:
40,3 km
Annat:
2:30:00
Total tid:
5:56:23
Vecka 37
9
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Många på träningen idag gav många olika motståndare. Det är nyttigt
9
10
Farttest13,4 km • 4:56 m/km
Farttest13,4 km • 4:56 m/km
Jag skulle bara kolla om jag kunde hålla tävlingsfart även på träning. Jag börja...
10
11
11
12
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Idag var det bland annat träning mot en "materialspelare" med olika typ av gummi...
12
13
13
14
Långpass23,1 km • 5:20 m/km
Långpass23,1 km • 5:20 m/km
En kylig morgon gjorde att jag plockade fram mina Prag-sleeves och satte på dem....
14
15
Söndagslugnt12,3 km • 5:22 m/km
Söndagslugnt12,3 km • 5:22 m/km
Det var mycket blåsigt idag. Det innebar löpning i byn eftersom det är störst ch...
15
v. 37
Löpning:
48,8 km
Annat:
2:30:00
Total tid:
6:45:05
Vecka 38
16
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Det rullar på... Mest matchträning
16
17
17
18
Kvällspass12,7 km • 5:03 m/km
Kvällspass12,7 km • 5:03 m/km
Första passet på länge med långa tights och långärmad tröja. Och buff kring hals...
18
19
Bordtennis1:15:00
Bordtennis1:15:00
Nu börjar jag att se fram emot seriestart. Det är inte så att det är trist att t...
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
12,7 km
Annat:
2:30:00
Total tid:
3:33:59
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00