Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
skolan, rösjö runt
Onsdag 2 oktober 2024 11:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint väder men blåsigt på fel håll 🤔 hade motvind uppför hela backen.
7,43
km
Distans
45:40
Tid
6:09
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
128
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guid 17
Total distans:
40:54:50
387 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 mars 2024
7,30 km
46:35
6:23 m/km
21 september 2023
8,21 km
48:19
5:53 m/km
7 december 2022
7,40 km
43:43
5:54 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
143
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
147
12:10
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
138
18:27
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
143
24:32
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
145
30:45
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
142
37:01
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
157
43:09
7,00 km
8
0,43 km
2:32
5:54
171
45:41
7,43 km
