skolan, rösjö runt

Onsdag 7 december 2022 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett lugnt pass. Det känns som om återhämtningen börjar bli lite bättre.

7,4 km
Distans

43:43
Tid

5:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2024	7,43 km	45:40	6:09 m/km
31 mars 2024	7,30 km	46:35	6:23 m/km
21 september 2023	8,21 km	48:19	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	140	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	138	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	133	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	41:24	7,00 km
8	0,40 km	2:20	5:52	142	43:44	7,40 km