Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
BMW BERLIN MARATHON 2024 - BERLIN
Söndag 29 september 2024 09:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästintill perfekt väder, lite vind, sol och 7-8 grader vid start. Körde enbart på känsla å kollade aldrig klockan nån gång. Kändes hur lätt som helst fram till typ 35-36 på Kurfurstendam, först sista 5-6k då det blev slitigt. När man fick solen i ansiktet blev det lite besvärande å ansträngningen gick upp något så försökte hålla mig i skuggan så mkt som möjligt.
Sjukt mycket folk överallt, kommer inte ihåg att det brukar vara så här mycket folk som springer, inga problem å hålla sin fart men blev en hel del sick-sackande, fördelen var ju att man hade ryggar runt omkring sig hela tiden.
Hade egentligen inget mål mer än att göra en bra mara med bra känsla och det tycker jag att jag lyckades med, hade aldrig några brytartankar å kändes aldrig jobbigt som det kan göra i slutet av en mara. Hade kanske hoppats på några sekunder bättre men skitsamma, tog mig i mål och kände mig stark hela vägen.
42,2
km
Distans
2:48:02
Tid
3:59
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
67
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3 Electric
Total distans:
3:23:08
50 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Elias
2:43:20
3:52 m/km
2.
Anders Larvia
2:48:02
3:59 m/km
3.
Martin Larvia
2:50:48
4:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Martin bolin
,
Johan Säfström
,
Hannes Svensson
,
Elias
,
Staffan Westerdahl
,
Nicklas Eriksson
,
Magnus Wik
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Oskar Grip
Kommentarer
Staffan Westberg - 29 september 17:27
Riktigt starkt lopp, härligt💪🏻!
Martin bolin
- 29 september 18:35
Bra jobbat!
Nicklas Eriksson
- 29 september 20:18
RESPEKT... Och snabbare än brorsan :-)