Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö
Lördag 28 september 2024 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 809 herr, 859 totalt. Siktade på under 2:20 och nådde nästan hela vägen. Nästpers och jag är supernöjd med hur jag genomförde loppet, kontrollerat första 15 och hade faktiskt för första gången mycket krafter sista milen, där jag sprang om mycket folk. Sprang generellt sett lugnt i backarna vilket betalade sig idag. Möjligtvis kunde jag gått lite hårdare mellan 10-15 km, ser att pulsen gick ner lite där. Men som sagt jäkligt nöjd med hur jag disponerade loppet, tror inte jag kunde gjort det mycket bättre!
Tror det var det lerigaste Lidingöloppet jag sprungit, och jag upplevde det också som rätt trångt i år. Men det handlar ju om hur man hanterar det. Summering att det var kul att springa i år, nästa år är jag tillbaka med silverförhoppningar!
30,25
km
Distans
2:20:49
Tid
4:39
min/km
Snitt
169
Snittpuls
184
Maxpuls
816
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next% Mango
Total distans:
19:58:35
281 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
7.
Micael Lindqvist
2:18:57
4:38 m/km
8.
Andreas Persson
2:20:49
4:39 m/km
9.
Christer beskow
2:33:08
5:07 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
och
Jörgen Konstenius
Kommentarer
Jörgen Konstenius - 29 september 2024
Kul att du lyckades genomföra loppet så pass bra. Grattis till en mycket bra tid. 2:29 själv vilket jag var mycket nöjd med för dagen.
Andreas Persson
- 29 september 2024
Tack så mycket, riktigt bra jobbat själv!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
155
4:16
1,00 km
2
1,00 km
4:22
4:22
167
8:39
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
167
13:19
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
166
17:40
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
170
22:19
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
168
26:46
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
170
31:39
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
166
36:02
8,00 km
9
1,00 km
4:24
4:24
167
40:26
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
166
44:57
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
168
49:45
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
168
54:25
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
167
59:01
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
166
1:03:40
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
166
1:08:19
15,00 km
16
1,00 km
4:37
4:37
165
1:12:56
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
168
1:17:35
17,00 km
18
1,00 km
4:41
4:41
171
1:22:17
18,00 km
19
1,00 km
4:58
4:58
169
1:27:15
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
170
1:32:09
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
171
1:37:03
21,00 km
22
1,00 km
4:42
4:42
171
1:41:46
22,00 km
23
1,00 km
4:36
4:36
173
1:46:22
23,00 km
24
1,00 km
4:36
4:36
171
1:50:58
24,00 km
25
1,00 km
4:47
4:47
173
1:55:45
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
174
2:01:23
26,00 km
27
1,00 km
4:39
4:39
172
2:06:02
27,00 km
28
1,00 km
4:26
4:26
171
2:10:28
28,00 km
29
1,00 km
5:08
5:08
176
2:15:36
29,00 km
30
1,00 km
4:19
4:19
178
2:19:54
30,00 km
31
0,27 km
0:54
3:19
179
2:20:48
30,27 km