Lugn distans

Måndag 30 september 2024 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Återhämtningsjogg efter Lidingö för lite blodgenomströmning. Inte så sliten idag tycker jag. Behövde inte slita hund i slutet av loppet som brukligt eftersom jag gick mer kontrollerat än jag brukar.

5,38 km
Distans

31:43
Tid

5:54 min/km
Snitt

114
Snittpuls

129
Maxpuls

170
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

65:05:19

717 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	111	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	114	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	114	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	116	29:35	5,00 km
6	0,38 km	2:09	5:38	116	31:43	5,38 km