Andreas Persson

Andreas Persson

1975 • Tyresö

Andreas Persson

1975 • Tyresö
438 km Löpt i år
121 km Löpt i februari
34 st Löppass i år
3:52 min/km Joggpers

Började lite lätt med löpning 2013, tränat mer seriöst och resultatorienterat (maniskt?) sen 2016.
Finns i Stockholmstrakten, springer lopp i närområdet, övriga Sverige och världen!

Målsättning:

Långsiktiga mål:

- Vill pressa ner mina tider så långt det överhuvudtaget går och kunna konkurrera i åldersklasser på tävlingar

- Sub3h maraton (UPPNÅTT 2019)
Nytt mål: Sub 2:50

- 1:24:24 halvmarathon (4:00min/km)

- Silvermedalj Lidingöloppet

- Sub40 på milen (UPPNÅTT 2018)
_____________________________

PERSONBÄSTA:

Marathon
2:59:57 Malaga Marathon 2019

Lidingöloppet
2:21:59 Lidingöloppet 2019

Halvmarathon
1:26:10 Stockholm Halvmarathon 2019

10km
38:51 Karlskrona Stadslopp 2019

5km
19:08 Solsidan Runt 2018
________________________________

TÄVLINGAR:

2019:
Malaga Marathon - 2:59:57 (PB)
Åland Halvmarathon - 1:27:01
Hässelbyloppet - 40:48
Lidingöloppet 30k - 2:21:59 (PB)
Träflasklöpet 18k - 1:20:11 (PB)
Stockholm Halvmarathon - 1:26:10 (PB)
Solsidan Runt 5k - 19:22
Midnattsloppet Sthlm - 39:38
Karlskrona Stadslopp 10k - 38:51 (PB)
Trosa Stadslopp 8,9k - 35:30 (PB)
Stockholm Marathon - 3:14:00 (PB)
Ältasjön Runt 13,3k - 56:28 (PB)
Barcelona Marathon - 3:15:56 (PB)

2018:
Varvetmilen Södertälje - 39:46 (PB)
Hässelbyloppet - 40:45
Lidingöloppet 30k - 2:22:02 (PB)
Tallinn Marathon - 3:19:14 (PB)
Huddingeloppet 5k - 19:30
Solsidan Runt 5k - 19:08 (PB)
Midnattsloppet Sthlm - 40:21 (PB)
Perssons Stora Pris 10 000m - 40:47 (PB)
Tällberg Halvmarathon - 1:32:45
Semesterhalvmaran - 1:35:10
Kalmar Malkars 21k - 1:31:14 (PB)
Stockholm Marathon - 3:35:40
Milspåret - 41:23 (PB)
Kungsholmen Runt 21,1k - 1:32:31 (PB)
Prag Halvmarathon - 1:32:58 (PB)
Premiärmilen - 42:22

2017
Åland Halvmarathon - 1:34:38
Amsterdam Marathon - 3:28:11 (PB)
Hässelbyloppet - 41:29 (PB)
Lidingöloppet 30k - 2:29:05 (PB)
Stockholm Halvmarathon - 1:34:12 (PB)
Solsidan Runt 5k - 20:29 (PB)
Midnattsloppet Sthlm - 42:23 (PB)
Ornöloppet 17k - 1:16:14 (PB)
Ludvika Stadslopp 21,1k - 1:39:01 (PB)
Stockholm Marathon - 3:44:43 (PB)
Premiärmilen - 43:21 (PB)

2016
Åland Marathon 10k - 43:32 (PB)
Lidingöloppet 30k - 2:37:04 (PB)
Stockholm Halvmarathon 1:46:14
Midnattsloppet Sthlm - 44:36 (PB)
Ludvika Stadslopp 21,1k - 1:39:46 (PB)
Stockholm Marathon - 3:48:28 (PB)
Kungsholmen Runt 21,1k - 1:45:01 (PB)
Premiärmilen - 44:54 (PB)

2015
Åland Halvmarathon - 1:48:32
Stockholm Halvmarathon - 1:46:19 (PB)
Midnattsloppet Sthlm - 47:29

2014
Stockholm Tunnel Run - 46:50 (PB)
Stockholm Halvmarathon - 1:53:36 (PB)
Midnattsloppet Sthlm - 48:11 (PB)

2013
Midnattsloppet Sthlm - 53:39 (PB)

Medlem sedan 20 november 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
Progressiv distans12,9 km • 5:17 m/km
Progressiv distans12,9 km • 5:17 m/km
Lite känningar i inre vadmuskel framförallt vänster
28
29
Distans10,0 km • 4:58 m/km
Distans10,0 km • 4:58 m/km
Standardpass formulär 1A, milrundan Fornudden-Sofieberg.
29
1
Långpass27,1 km • 5:24 m/km
Långpass27,1 km • 5:24 m/km
Testade lite nya löpvägar ut på Tyresö Brevik, väldigt kuperat
1
2
Tröskel7,2 km • 4:08 m/km
Tröskel7,2 km • 4:08 m/km
Tänkt som lite snabbare distans, men pga utomordentligt pigga ben och att jag ty...
2
v. 5
Löpning:
77,1 km
Total tid:
6:46:23
Vecka 6
3
Löpstyrka1:00:00
Löpstyrka1:00:00
Skönt att komma igång på gymmet igen
3
5
Tempo 2x5km löpband15,0 km • 4:33 m/km
Tempo 2x5km löpband15,0 km • 4:33 m/km
Maratempo @4:15. Inledning, joggvila och avslutning i distansfart. Lutning 0,5. ...
5
6
Lugn distans17,0 km • 5:37 m/km
Lugn distans17,0 km • 5:37 m/km
Lite bistert ute för en gångs skull den här milda vintern! 4-5 minusgrader.
6
8
Barnvagnsjogg8,0 km • 5:45 m/km
Barnvagnsjogg8,0 km • 5:45 m/km
Sambon borta i helgen så blir ingen riktig träning
8
9
Barnvagnsjogg8,0 km • 5:45 m/km
Barnvagnsjogg8,0 km • 5:45 m/km
Halv storm, sen började det spöregna halvvägs
9
v. 6
Löpning:
58,0 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
7:08:23
Vecka 7
10
Lugn distans17,4 km • 5:45 m/km
Lugn distans17,4 km • 5:45 m/km
Skulle kört långpass men livet kom emellan. Känningar i halsen också så tog det ...
10
11
Sjuk>>>
Sjuk>>>
Förkyld, kanske inte jätteallvarligt men inte sugen på att springa
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Distans med fartleksinslag11,8 km • 5:13 m/km
Distans med fartleksinslag11,8 km • 5:13 m/km
Åter efter förkylning, uppehållet blev längre än jag trodde
16
v. 7
Löpning:
29,2 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
3:41:26
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00