Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 27 september 2024 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Fortsatt litet knäont v insida. Kändes 2 (10) från början men ner mot 1 mot slutet.

10,15 km
Distans

50:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

37:08:59

428 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	10,15 km	52:44	5:12 m/km
12 november 2024	10,15 km	50:59	5:01 m/km
1 november 2024	10,15 km	51:08	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	152	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	139	50:46	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:33	137	50:51	10,01 km