1976 • Johannishus

Färens-bygget-hem

Söndag 1 september 2024 16:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,01 km
Distans
49:00
Tid
4:54 min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
340 watt
Effekt
98 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Cliffton 9
Total distans: 
50:31:02
563 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 juli 2024 10,01 km 48:54 4:53 m/km
11 juli 2024 10,01 km 50:45 5:04 m/km
13 maj 2024 10,01 km 46:59 4:42 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201215:201,00 km
21,00 km4:534:5314010:132,00 km
31,00 km4:474:4714615:003,00 km
41,00 km4:564:5614719:564,00 km
51,00 km4:574:5714524:535,00 km
61,00 km4:594:5915129:526,00 km
71,00 km4:574:5714734:497,00 km
81,00 km4:494:4914739:388,00 km
91,00 km4:544:5415544:329,00 km
101,00 km4:274:2715248:5910,00 km
110,01 km0:013:0315649:0010,01 km