<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Alicante

Måndag 9 september 2024 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

42:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

16:46:49

192 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	109	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	137	22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	32:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	42:37	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:31	157	42:39	8,01 km